Я думаю новый год многих бодибилдеров немного подсдует,а еще лучше по дружески раскрыть секрет кто что жрет,в свое время перепробовал кучу протеинов креатинов и даже метандростинолоновую загрузку :-[,сила с массой подросла но депресняки за....ли,короче теперь я за натур продукт-сколько твои гены и образ жизни позволяет-такой и есть ну и творожок с орехами и фруктами.